LEICHTER WERDEN
in 30 Tagen

Verkleinere in 30 Tagen deine Speckröllchen …

Jetzt anmelden!

Wunschgewicht ist nur der Anfang…

„LEICHTER WERDEN in 30 Tagen“ steht für Lebensenergie, Selbstliebe und einen gesunden Körper.

Es fängt mit einem so „einfachen“ Problem an: du willst abnehmen und schaffst es einfach nicht.

Hinter dir liegen der Diäten-Marathon, die Selbstkasteiung, die gnadenlose Kritik an dir selbst.
Du hast das Gefühl, immer wieder zu versagen – als wäre dein Körper dein Feind geworden.

Je härter du es „versuchst“, desto größer wird die „Versuchung“. Und die innere Leere, die daraus entsteht, füllst du mit Essen …

Ab heute darf es anders werden!

Willkommen im LEICHTER-WERDEN-Programm – deinem sanften, liebevollen und nachhaltigen Weg nicht nur zu deinem Wunschgewicht, sondern auch zu mehr Lebensenergie, Freude und Frieden in dir selbst.

89% der TeilnehmerInnen

haben in der Zeit 1-2 Kleidergrößen verloren

 
 

nach 30 Tagen hat sich

dein Körperfett deutlich reduziert und deine Blutwerte messbar verbessert

9 von 10 TeilnehmerInnen

haben eine deutlich bessere Beziehung zu ihrem Essverhalten und zu sich selbst gewonnen

Das darfst du erwarten:

  • „Leichter werden in 30 Tagen“ ist KEINE DIÄT, die dich einschränkt und ein Gefühl von Mangel in dir auslöst. Es gibt kein: du darfst dies nicht, du darfst das nicht…
  • Es ist eine einfache, schnelle Lösung – es gibt keine komplizierten Rezepte, die du nicht kennst…
  • Es ist eine alltagstaugliche Methode, die in dein Leben passt – ohne stundenlanges Vorkochen
  • Du kannst alles SOFORT umsetzen – und dauerhaft durchführen – ein Leben lang
  • Du brauchst nicht zu hungern – und „Ausnahmen“ sind erlaubt“ 😉

 

Erfolgreich fasten, gesund abnehmen, glücklich und selbstbestimmt leben

–> einfach leicht sein

Findest du dich hier wieder?

Du hast schon öfter versucht, abzunehmen – und der Jojo- Effekt hat immer wieder zugeschlagen…

Du bist häufig müde, fühlst dich antriebslos und bist schnell erschöpft.

Wenn du vor dem Spiegel stehst, siehst du nur deine Problemzonen – nicht deine Schönheit…

Du spürst nicht mehr, wenn du satt bist – und am liebsten würdest du ständig essen…

Was wäre wenn …

Du es endlich schaffen würdest, deine Ernährung auf einfache Art und Weise so umzustellen, dass dein Gewicht spürbar, sichtbar und dauerhaft weniger wird? Und sich dein Körperfettanteil deutlich reduziert?

Du dabei dein Immunsystem stärken und deine gesamte Gesundheit messbar verbessern könntest?

Du deine Insulinresistenz senken und damit deinen Blutzuckerspiegel und das Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich senken könntest?

Wenn du in 30 Tagen viele Dinge über dich lernen könntest, die dich in jeder Hinsicht stärken werden? Du dich quasi neu kennenlernst und eine neue, bessere Beziehung zu dir selbst und deinem Körper finden würdest?

Du deinen Energiezustand und auch deine Gehirnfunktion verbesserst?

Das will ich!

LEICHTER WERDEN in 30 Tagen

Reduziere in nur 30 Tagen deine Speckröllchen deutlich und verjünge dich sichtbar!

Wie genau funktioniert der Onlinekurs?

    • Leichter werden in 30 Tagen hilft dir dabei, schnell und gesund abzunehmen und dein Immunsystem zu stärken.
    • Die Basis dafür ist das 16:8-Intervallfasten. Du legst also immer wieder Essenspausen ein, was deinen Körper enorm entlastet, denn so gibst du ihm Zeit, kaputte und kranke Zellen abzubauen und sich zu erholen.
    • Du selbst gestaltest deine 30 Tage – in Absprache mit mir. Das bedeutet, du wählst die Fastenart, die am besten zu dir passt und legst damit erst einmal los. Ob Suppen-, Basen- oder Intervallfasten: wir finden garantiert das Richtige für dich!
    • Du kannst jederzeit von einer in eine andere Fastenart switchen – so findest du heraus, was dir wirklich hilft und guttut. Ich bin dabei immer per Mail und/oder Zoom an deiner Seite und lasse dich nicht allein.
    • Jeden Tag bekommst du wertvolle Informationen, Tipps, Rezepte u.v.m. als PDF von mir. Dazu gibt es Meditationen, Yoga für Anfänger und diverse Erklärvideos.
    • Per Mail oder in unseren wöchentlichen Life-Zoom-Sessions kannst du mir jederzeit alle deine Fragen stellen.
  •  
Das will ich!

Einen persönlichen Coach an der Seite zu haben ist wunderbar. Mach dir selbst dieses Geschenk. Bist du bereit für ein leichteres Leben und dafür, dauerhaft Gewicht abzubauen?
Dann sei dabei...

Das sagen meine KundInnen:

5/5
Daniela B.
Ich möchte mich für den vergangenen Monat bedanken.
Du hast mir eine Tür gezeigt und ermöglicht, hindurch in ein gesünderes Leben zu gehen. Durch deine motivierende Begleitung habe ich die 30 Tage modifiziertes Fasten viel leichter geschafft, als ich es jemals erwartet hätte. Eigentlich hatte ich für mich im August, beim Anmelden, so geplant, dass ich 2 Wochen modifiziert faste und dann ins Intervallfasten einsteige. Doch nach den ersten Erfolgen und durch dein Begleitung fühlte ich mich stark genug, weiter modifiziert zu fasten.
Und die Ergebnisse sprechen für sich. Ich habe 11,4 kg verloren, ich fühle mich total fit und energiegeladen, meine Haut ist reiner, feiner, strahlender, ich muss meine Haare nicht mehr jeden 2. Tag waschen und was für mich das wundervollste ist, es gibt immer mehr Tage, an denen ich schmerzfrei bin. Und das ist einfach gigantisch. Schmerz raubt so viel Energie und die hab ich jetzt ,,übrig“ und kann sie für die schönen Dinge im Leben nutzen.
Ich danke dir für alles.
Ganz liebe Grüße
deine Dany
 
Michaela V.
Vielen Dank für die tolle und motivierende Begleitung, es hat unheimlich Spaß gemacht und ich habe durch das Intervallfasten auch ohne zu hungern und das Gefühl zu haben, nicht essen zu dürfen, 3-4 Kilo abgenommen. Ich mache das sicher so weiter mit dem Intervallfasten, kein Frühstück und manchmal auch schlemmen! Abnehmen möchte ich nicht weiter, sonst sehe ich im Gesicht so “ eingefallen“ aus. Hatte heute morgen 58,5kg, das ist für mich absolut richtig.  
 
Kristin S.
Bei mir sind jetzt 8,3kg WEG!! Die dürfen auch weg bleiben 
Ich hab insgesamt (Brust/Taille/ Hüfte) 23cm an Umfang verloren und bin einfach nur MEGA stolz 
 
Karolin B. 
 Bei mir zeigt die Waage – pendelnd – zwischen 5-7 Kilo weniger und ich bin richtig happy!
Es freut mich riesig, dass die Hose rutscht und auch meinem Umfeld nicht verborgen bleibt, dass ich mich ‚irgendwie positiv verändert‘ habe!! 
Die 30 Tage waren jetzt so ruckzuck und einfach vorbei…!!
 
Christiane W.
Ich möchte mich auch nochmal ganz herzlich bedanken!! 
Ich fühle mich so gut wie lange nicht, und es war eine unglaublich bereichernde Zeit mit VIEL Input, tollen Ansätzen und Gedankenschubsern…
Danke fürs Immer-da-sein und die liebevolle Begleitung 
 
Annette N.
Der Erfolg zeigt mir, auf dem richtigen Weg zu sein, auch wenn es manchmal langsam geht. Ehrlich gesagt kamen die Pfunde und Kilos ja auch nicht schnell drauf…
Also, nochmals Dankeschööön 
 
Miriam S.
Ein wunderbares und einzigartiges Konzept, du hier auf die Beine gestellt hast. Es ist kein gewöhnliches „Abnehmprogramm“, wie man es vermutlich sonst kennt, in dem es darum geht möglichst viel Gewicht zu verlieren. Nein, hier liegt der Fokus ganz klar auf ein gesundes Bewusstsein für Körper, Geist und Seele. Genau das hat mich neugierig gemacht.
In diesem Programm bekommt man auf sympathische, authentische und kompetente Art und Weise umfassendes Wissen, wertvolle Tipps, Rezeptvorschläge und ganz viel positive Energie vermittelt. Sogar Yoga-Übungen und Meditationen werden hier geboten. Jeden Tag wird man  motiviert, inspiriert und gestärkt. Man fühlt sich rundum gut aufgehoben. Schritt für Schritt kommt man seinem Ziel eines achtsameren und bewussteren Lebensstil ein Stück näher. Nach dieser aufregenden Zeit, bin ich stolz auf mich so diszipliniert gewesen zu sein, habe vieles neues dazu gelernt, neue Gewohnheiten, die mich auch in anderen Bereichen meines Lebens zum Umdenken gebracht haben und fühle mich einfach nur federleicht, ausgeglichen und rundum wohl in meinem Körper. Vielen Dank für diese tolle Unterstützung!

Hallo, ich bin Susanne

ich bin Expertin für Ernährung und Gesundheit.

Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Gewicht auf gesunde und sanfte Art abzubauen und dabei ein Stück näher zu sich selbst zu finden.

Ich selbst bin viele Jahre nicht gut mit mir umgegangen und habe schlussendlich einen einfachen und alltagstauglichen Weg für mich gefunden, der wirklich funktioniert.

Lass mich dir zeigen, wie das geht!

Freue dich auf verändernde und besondere 30 Tage…

Die beste Mischung aus
Lernen, Unterstützung und Umsetzung

4 Wochen, 30 Tage, jeden Tag ein anderes Thema zum Download, Video-Anleitungen und Präsentationen, dazu diverse Bonusunterlagen

Mit einem Fastenquiz kannst du dein Fastenwissen überprüfen

Feedback auf all deine Fragen per Email (oder in den wöchentlichen Zoom-Meetings)

Jede Woche ein Live-Zoom-Meeting zum Kennenlernen, Austauschen und Fragen klären

Ich will dabei sein!

LEICHTER WERDEN in 30 Tagen

Inhalte:

4 Wochen, 30 Tage, 30 Themen

Einige ausgewählte Themen:
>> Wie Fasten sich auf deine Gesundheit auswirkt
>> 10 Tipps, die dich beim Fasten unterstützen werden
>> Fasten-Mythen
>> Richtig trinken – das Richtige
>> Fasten auf geistiger Ebene
>> Darm an Hirn
>> Strategien gegen Heißhunger

Hast du Lust auf mehr?

Folgende Boni bekommst du on top:

Bonus 1

EBook „Happy Detox“

Bonus 2

Mein Buch „Fasten macht glücklich“ als PDF zum Download

Bonus 3

Den kompletten Kurs  in einem Begleitheft als PDF

Häufig gestellte Fragen

>>  Wie funktioniert der LEICHTER WERDEN Online-Kurs?

Es ist ganz einfach.

Nachdem du dich verbindlich angemeldet hast, wirst du direkt für den Kurs freigeschaltet.

Du hast sofort Zugriff auf den gesamten Kurs und das komplette Material (Videos, PDF’s etc.)

Ich empfehle dir, dich gut vorzubereiten.

Lies die Vorbereitungsseiten in Ruhe durch, beschäftige dich mit den Fastenarten und entscheide, wie du starten möchtest.

Plane auch die beiden Entlastungstage ein.

Das ein oder andere ist dir noch nicht ganz klar?

Sende mir einfach eine Mail an: info@susanneratzer.com

>> Sind die Ergebnisse garantiert?

Alle Angaben spiegeln die realen Erfahrungen von Personen wieder, mit denen ich bereits gearbeitet habe oder die auf wissenschaftlichen Studien zum Thema der Challenge basieren.

Die einzelnen Ergebnisse können jedoch variieren, denn jeder Mensch/jeder Körper ist anders und individuell. Deshalb kann ich niemandem garantieren, dass er/sie dieselben Ergebnisse wie andere erzielen wird. Das wäre in höchstem Maße unseriös.


Was ich dir allerdings garantiere: meinen 100%igen Einsatz, dich bestmöglich und persönlich zu unterstützen! 🙂

 

>> Wie gehst du mit meinen Daten um?

Alle Informationen hierzu findest du in meiner Datenschutzerklärung.